Medicabil Hastanesi konferans salonunda gerçekleşen sunuma çok sayıda hastane personeli katıldı. Spor eğitmeni olan Beytullah Deliktaş gerçekleştirdiği sunumunda, “ Vereceğiniz çok küçük bir karar, hareketsiz kalmanın önüne geçecektir. Asansör kullanmamak gibi, küçük bile olsa bir karar alıp, gün içinde bunun faydasını göreceğinizden emin olabilirsiniz. Spor hayatımızın her anında var. Hareket halinde olma alışkanlığını kazanmak, bu konuda yanımızdaki insanları da empoze etmek gerekir.
Beytullah Deliktaş “Spor alışkanlığı kazanmak, günün belirli saatlerinde bir spor salonuna düzenli olarak gitmek kesinlikle değildir. Sosyal çevremiz ile olan etkileşimimiz, hareket halinde olmamız, beslenme alışkanlıklarımız belirleyici rol oynar. En küçük hareket bile, hiç hareket etmemekten daha iyidir “ şeklinde konuştu.
Güncelleme Tarihi: 15 Mart 2018, 08:37
